某三十八线美食博主/dancer/摄影湿/ 微博：李二慢Erman公众号：二慢食记
二慢食记 | 早午餐系列
早餐
彩色馒头+黑胡椒牛排+牛奶
便当
洋葱肥牛+酱油炒饭+包心菜
彩色馒头肯定不是我做的咯，速冻的食物比较适合赶时间的早晨～烧上水把馒头一蒸、牛排一煎、牛奶一杯。直接搞定。
刚好前几天吃火锅还剩了一袋肥牛，买了两个洋葱就准备做日式肥牛了，今天是比较快手的做法，焯一下肥牛备用，炒洋葱入肥牛，放调制好的调味料（日式酱油+糖+味淋+盐）翻炒盖盖焖煮一会就ok啦～ @LOFTER摄影 @慢食堂
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